Введите код с картинки:

Отправить

FireMepe TV👑: Кака я похудела на 30 кг https://youtu.be/HIE5XuF3K3s Что я ем на ужин https://youtu.be/CVzJDQR3wRU До похудения я себя обзывала https://youtu.be/6P_Kd7OVLw0

Галина Калинина: Инесса,Вы это я.Без улыбки смотреть не могу.Обнимаю Вас!

Ольга Полякова: Добрый день Инесса ,вижу вас ,слышу вас и улыбаюсь ,так мало есть таких людей как вы ,при виде вас хочется улыбнуться ,вы изучаете позитив и мотивацию 👍💐

Елена К: Любуюсь на вас🥰

Светлана Кликун: Я тоже далека от спорта( не очень удачная операция по протезированию коленного сустава, стираются тазобедренные суставы), хожу в магазин и по делам с палочкой или держась за велосипед. А дома после каждого приема пищи хожу по комнатам по пятьсот шагов, чуть раньше ходила по 1,5 тыс., но сейчас не дают суставы.

Екатерина Гончарук: Инесса, возможно, рестораны обязывают (вышестоящие инстанции) прописывать калорийность блюд в меню.

Elena Kovalenko: Инессочка, спасибо за оптимизм, который ты в меня вселяешь!

Света Полозова: Я поняла,что дома не должно быть той еды которую любишь.

Татьяна Мазунина: Инесса здравствуйте, вы очень весёлая женщина, прямо приятно смотреть на вас, я тоже хочу постройнеть, но никак нет силы воли и никак не могу научиться считать калории, можете мне помочь!

Независимая: Приятного аппетита 💋

Алена Замужем: Инесса спасибо , что вы делитесь своим оптимизмом , опытом и мотивируете нас!!! Это дает мне надежду, что у меня все таки получится привести свой вес в норму. Я такая же " обжора") и хочу накачать свою волю. ❤️🤗

Виктория Хоменко: Спасибо,ждала видео и вот пожалуйста ☺️. Инесса вы даже себе не представляете какая вы ,,мотивашка,,👍💖

Tatsiana Tatsiana: Как я Вас понимаю, возьму себе за правило жить без перекусов.

Татьяна Богданова: Все мы разные..)) Для меня работает только подсчет калорий. Причем строгий !) Превышение хотя бы на 50 ккал - СРЫВ ! Тут уж - держите меня семеро ! Праздники, конечно, исключение - просто не думаю, наслаждаюсь.. А соблюдение суточной калорийности, причем ем что угодно и в любое время - мое ! Работает !

Ирина Ветрук: Здравствуйте Инесса! Вы очень душевный, искренний и позитивный человечик!!! Лайк вам!

Кура: Здравствуйте вы очень красиая я тоже люблю поесть и тоже склонна полноте 🥺у меня вес остоновился и теперь немогу худеть уже вот 10день 😔😥незнаю что делать я в депресии

Юля Сагирова: Вы меня мотивируете, спасибо, до этого быстро сбросила 20 кг, в итоге за год 25 вернула, решила стройнеть медленно

Юля Сагирова: Вместо каша на завтрак лучше яйца, белок дает больше сытости

Юля Сагирова: Молодец!, красавица

Rita Rita: Я голодовку делала на 35 день и похудела 25 кг похудела.Била 💯 сейчас 75.Но это повторялся очень много.Я уже как хамяк на колёсах была замкнутый кругу.Торти пирожки и шоколад не люблю и не кушаю но сир и лаваш люблю,мясо не кушаю,но очень много фрукты кушаю.Как коровы только травы кушают но очень толстые потому что тоннами кушают.Я уже 5 лет кушаю 12:00 до 13:00 и много.Кушаю что сердце хочет но конце жирний сир и тепление или сливочного масла чтобы кушать не хотела.Вот уже привыкала что кушаю не толстею.Меня 67 лет и 75 нормально и главное нету морщины.

Alina K: Innesa, i totally agree with everything you said! Keep doing what you started 👍 iam with you nikakix perekysov it doesn’t work for me either 👏

Ирина Артамкина: Думаю вы правы, каждому из нас нужен план, который подойдёт именно по характеру человека, только без жёстких ограничений , а то ставим невыполнимые пока цели, а потом срыв и сплошные разочарования в себе!😊

Ирина Артамкина: Turkey- 🦃 индейка😊

Ирина Артамкина: Здравствуйте Инесса!❤️❤️❤️