Введите код с картинки:

Отправить

Valentina Uspenska: Замечательные и эффективные упражнения... Главное - не лениться... Спасибо большое, Анита!

Тетяна Дем'янець: Дякую Аніта, вправи супер!!! Дві вправи на день для мене дуже мале навантаження тому зробила всі сім днів за раз + ще деякі вправи) Одразу скажу "пістолетик" не робила - пожаліла коліна, намагалась зробити але там щось хруснуло і я одразу припинила - не моя вправа, а все решта змушує пропотіти гарно)))

Эвелина Смирнова: Анита, спасибо за видео! Подскажи пожалуйста, я начала с января регулярно 3 раза в неделю заниматься, стараюсь правильно питаться,.Вижу,  что подтянулось тело, ушли объемы, но почему то вес остался прежним... к сожалению.Возможно это за счет мышечной массы или мне нужно еще больше нагрузки делать?

Lena Dmutrenko: Анита подскажите ,у меня эта неделя последняя,а что делать потом ,повторять эти же упражнения увеличивая количество? подскажите как тогда это правильно сделать,спасибо на перед)

Юлия Потапова: Анита.большое спасибо за комплекс упражнений.Очень жаль.что блоков всего 7 и на этой недели он был последним...но я заниматься буду продолжать.

Ирина Логвиненко: Второе упражнение кажется легким, но после 10 раза уже так не думаешь)))) СПАСИБО! Все здорово!

Юлія Кархут: Дякую Аніточка! Вже попробувала виконати. Це було непросто, але виконувала із задоволенням. Ще раз дякую.