Введите код с картинки:

Отправить

Ivan Kuzminov: Начинаем день со спорта, надеюсь поможет от депрессии😊

ЮЛЯ: Цитадель Любови Орловой : она про энергию воды, земли и солнца и космоса дает индукции из космоса ( типа молитвы) , а еще прочитайте книги Аркадия Орлова ( у него четвертый дан, потом он летчик и специалист по авария самолетов, и разработчик технологий космических.

Ангарчанка: Иван, поддерживаю вас. Желаю обрести гармонию. Рада видеть вашего Леона в хорошем расположении духа и тела.

Светлана Горбунова: Ванч,вы молодец,спорт,обливания- это хорошо.Надо сходить в православный храм на исповедь и жене тоже надо ,да Причаститесь!( вам все расскажут в церкви)

Елена Рома: Иван я очень рада что принимаешь советы. Молодец. Все хорошо будет, не сдавайся.

ValV: Нужно жить руководствуясь интуицией,прислушайтесь что она Вам говорит. Также всем нам нужен Бог в душе и Вам тоже,Ваня.Храни Вас Бог!❤

Евгения Макина: У вас все получится, Иван. Вы сильный человек и целеустремленный. Просто кризис очередной - вы боритесь, а значит и это пройдёт. Смотрю вас с удовольствием.

Liliana Vetrici: Всё правильно Ваня - только Вперёд❤ Работай над собой - всё получится! Лиха беда начала - делай и будет результат. Вокруг так много интересного! Ищи стимул для себя /мотивацию! Я курила давно, начала в 18 лет, про курила лет 20 ,бросила сама 😅, но муж не курит - это стимулировало ещё. Сигареты - это сильная психологическая зависимость. Удачи в начинаниях🎉

Tonya Alina: 💪 Верю в тебя! Крутое начало ! 💪💪

Ирина Коледа: Классно. Я б тоже хотела начать с вами идти к новой жизни...

Tatjana: Вы - чужой на этом празднике жизни

Г1алг1а Ва: Здравствуй Иван, мне кажется из депрессии нужно выходить в обратном порядке как входил в это состояние. То есть позитивным мышлением, просмотром видео, прогулки на свежем воздухе, друзья, общество и тд. Обязательно поработать над подсознанием, обратить внимание, чем занимаешься целый день, что слушаешь, с кем общаешься. Все так, или иначе на нас действует, хоть мы и не замечаем некоторые моменты. Читать книги. Потихоньку шаг за шагом это состояние начинает уходить, делаешь большой вдох, как в детстве после стресса и все как, ни в чем не бывало. Дело это не одного дня. Негативные эмоции копятся долгое время, и со временем забирают много сил, а позитивные прибавляют. Заниматься полезным делом. И конечно обязательно спорт и правильное питание. Пить воду, делать гимнастику. Со временем все начинает налаживаться.

Димыч Реме́сленник: Ваня, ну какая депрессия, когда есть водка? Че себе придумал....)

Maxwell: Включить на ютюбе соревнования по параолимпийским играм и внимательно посмотреть как люди без рук без ног занимают первые места стремятся к чему то в жизни..и у них по виду нет никакой депрессухи..сразу отпустит и заново оцениваешь как в жизни повезло и нет причин для дкпркссий😊🏃‍♂️🧑‍🦽

Галина Колосова: Надо хорошо пропотевать. С потом будет уходит депрессия. Пробежки, банька.. Чаек с малинкой..

Раиса ИВАНОВА: Иван,вы подумайте,Юры Шатунова нет на земле,Юдашкина тоже,а вы ЖИВЫ.А они так хотели бы жить.Просто действительно отдохните.И курить бросайте,пить тоже.У вас же все хорошо,любимые жена,дочь,в целом вы здоровы,чего ещё желать.И побольше физических нагрузок,чем тяжелее,тем лучше,чтобы мысли дурные не лезли в голову

Леха Каренгин: А место сна можно оборудовать на свежем воздухе? И в тёплое время иногда спать на улице заземлив своё тело! В помещении нет того заряда воздуха , который на улице! А от заряда воздуха увеличивается выработка кислоты желудком и самоочистка крови . Талая вода очень сильно увеличивает энергетику выработку кислоты в желудке.Может где то рядом есть северный склон с остатками льда и снега.Набирай воды там и пей! И на работе помещение закрыто целый день! Можно ионизатор поставить или лёгкий сквозняк делать! Ещё бы развёрнутый анализ крови сделать и по нему питание поменять! Квашенные продукты ввести в рацион и попить как в бальзаме Болотова слабых кислых жидкостей. Кровь не стерильна и в ЖКТ патогенная флора хорошо размножается на ИЗЛИШКАХ СЛИЗИ! МОЖНО В МАК ПИЩЕВОЙ ЗАМАЧИВАТЬ ПЕРЕКИСЬ ВОДОРОДА 3% ПО 10 -20 капель и чайную ложку сьедать в день! И этот кислород будет менять флору в ЖКТ на кислородолюбивую! Закваски из молочно кислой флоры и пробиотики пропить ! Видео Мастерова Владимира поможет в этом разобраться! В крови и жкт столько много патогенов множится !Это и есть усталость! Баня тоже помогает от них избавиться! Зелень свежую и ЧЕРЕМШУ и другие дикороссы включи в рацион! Но физически мышцы не перегружай ! От излишков молочной кислоты тоже надо как то избавляться! Витамин В12 добавь и найди пропионовые закваски сырные вырабатывающие этот витамин.Это у Мастерова Владимира подробно есть при квашении продуктов! И мак пищевой помогает быстрее избавиться от слизи всяких паразитов вкатываясь в неё! Поэтому полезно в заквасках замачивать маковинки и сьедать как и с перекисью! Старая вонючая слизь усеянная вкатавшимся маком в туалете тебе подтвердит причину усталости и хандры! Если в анализе крови ИЗОНОФИЛЛОВ больше 3 х едениц то появились паразиты! И штангой их не выгонишь! Может и путешествия привнесли нарушения во флору ЖКТ! МАКОВЫЕ " ДОМИКИ " помогут быстрее выгнать паразитов и их слизневые отходы ! Эту технологию с маковыми домиками придумал я сам и мне она помогает регулярно очищаться от слизи ! Я ещё и лисички регулярно ел для этих же целей! Успехов Иван тебе!

elvira: Спасение утопающих - дело рук самих утопающих :)) Верьте в себя, в свои силы, любите своих родных и радуйтесь всему что имеете. А имеете Вы всё о чём человек может только мечтать - здоровье, семью, работу, друзей и даже верного Пёсика :) О какой депрессии Вы говорите??? Не понимаю

Ирина: Иван ,Вы большой молодец,трудяга и творческий,ооочень творческий человек. Не каждый может так,как Вы.. просто накопилась усталость...прочь ее...❤❤❤

Viktor Narbut: Я принимаю таблетки экстракта зверобоя. От депрессии слабо помогает, но какой то эффект наблюдается. Три недели не пил водку и пиво. За то потянуло на конфеты с бисквитами. ☺

Дина Кириллова: Молодец!!! Поддерживаю! Очень помогает интервальное голодание по доктору Бергу.

Зульфия Насырова: У меня такое было после ковида, месяца через три началось, жесть конечно, но плюс ко всему родственники поумирали, все навалилось ,в один день выстрелило,пошла к врачу,мне назначили таблетки мексидола и витамины с магнием, учитывая состояние,меня через неделю отпустило, но это только мне помогло, я не доктор,а вообще говорят депрессия это диагноз, будьте здоровы ❤

D M: Чтобы не было хандры и депрессии нужно жить так как искренне хочется, а не должен! И делать то что нравится самому себе, а не обществу! Вот и все лекарство! Удачи!

Margarita Alexandrovna: Та дело не в водки и не в вине, ты будешь хоть холодной водой этой обливаться, но... Есть то, что стресс в твоей душе, он не уйдет, как ты не старайся, да не смеши людей, всеми этими стараниями, не поможет это все тебе, иди уже на сво, Ам без стараний прокачаешь все, что можешь, а что, слабо? А руские там погибают, пока ты отжымаешься в Швейца́рии, слабо, пойти на фронт, за русских, за Россию , за свою любовь

Тамара Мальцева: Это что за прелестный пёсик? Ваш?

Тамара Мальцева: Вы скучаете по Родине. Возвращайтесь. Ничего вам не поможет... Лучше России нет страны в мире.

galnic190: Иван , привет ! Смотрю тебя из г владимира , у меня сын твоего возраста , у всех есть жизненные проблемы к сожалению , но ты умный и сильный парень ! Спорт наверняка поможет и стойкость духа ! Все будет хорошо ! Галина

Ирина: Ваня у тебя одни перекусы, может лучше завтрак, обед и ужин. По расписанию. Каши, супы, щи, курочка с картошкой. Как в России, у вас даже ребёнок не понятно что ест.

Татьяна: Ваня! Привет из Екатеринбурга! Всё будет хорошо! Впереди лето, столько всего интересного и нового! Мы в тебя верим))! Всегда с удовольствием ждём встречи! На фиг эту хандру, гони её в шею!!! Надо наверное отдохнуть хорошо, ты просто устал.

Нина Сафронова: Иван, здравствуй.... Это у тебя не депрессия, а ты просто метеозависимый... Сейчас очень сильные магнитные бюри... Вспышки на солнце.... Сейчас весь май такой.... Всё пройдёт.... Авитоменоз организма... Да ты ещё на этой диете... Это не очень хорошо... Нужен животный белок...

Tanja Fom: ❤

Татьяна Трифонова: Ваня, привет из Ставрополья! Весной часто бывает смена настроения. Рада, что решил заняться собой! Может Юля подскажет комплект упражнений, решать проблему надо вместе, надеюсь на ее поддержку.

Клавдия Шатунова: ВАНЯ! КАКОЙ У ВАС ДВОРИК КРАСИВЫЙ?

Tina Racz: Каждый борется как может..мне вылезать из депрессии..помогает природа...общение..с ней..сейчас вот беру своего Орни..и едем...в парк...вылезай..быстрее быстрее

Sveta Vyacheslavovna: Ваня, удачи тебе! Поддерживаем! Еще хорошо бы пробежку устраивать с собачкой. Животные - хороший антистресс!!!! На чердаке был аквариум. Заведите рыбок. Для дочки тоже будет полезно.

Dina Zinovjeva: Вань, уже писала, но повторюсь... У меня тоже состояние, 11 лет уже в Швейцарии... Чем дальше, тем хуже! Общаться ни с кем не кочу, живу с маской, там где нужно! Спасает природа, пробежки, прогулки... Вредные привычки только ухудшают состояние...

Нелли Цукерман: Ваня, привет! Смотрю все серии твоей депрессии. Ты молодец, не сдаёшься перед депрессией. Друзья у тебя классные, не бросают друга в беде. Надеюсь, что это у тебя не надолго. Удачи тебе в борьбе с депрессией👋👍👍👍👏💞

Игорь Артамонов: Привет Иван ! Верю в тебя.Любви и здоровья! Всё будет хорошо!

Sergio Balbone: Молодец что проговорил всё ! Мне это тоже помогает ) Молитва тоже помогает ! Здоровья Вам и сил )))

Надежда Павликова: Ванечка,я дам тебе совет.Пиши песни и не будет никакой дипрессии Просто надо занять себя любимым делом.Когда у тебя не будет времени лежать, всё пройдёт.Ты песню нам пропой, весёлый Ваня .ля,ля,ля!

Сонкина Маргарита: Ваня, верьте в себя, и все получится.Ваша прекрасная жена, Юлечка Вам поможет и поддержит Вас.Удачи Вам! Только вперед! Побеждаем дипрессию!

Marina Oehler: Да спорт, помогает, питание, бросить вредные привычки и ещё помогает груша бокс. Я слушала много докторов советуют высказаться выплакаться и побить грушу, вот как то так. Удачи и только вперёд нельзя задаваться, много улыбайся люби и будь любим и стресса как небывало👍❤️🙏

Татьяна Баранова: Да Ваня!!! Ещё у тебя усталость!!!Поработай как в булочной,это же манатонна я работа!!!фВаня не унывай у тебя будет все хорошо!!!

Света: Ваня,ты самый самый❤