Введите код с картинки:

Отправить

Ivan Kuzminov: Первый день, полет нормальный😊

Тамара Спивак: Уже сейчас видно Ваня,что переборол себя и выходишь из депрессии. Главное здоровье нормально,остальное можно преодолеть.Только надо не переоценить возможности организма,много разговаривать во время бега или других нагрузок спортивных всё таки нельзя.А в остальном ты молодчина!

Елена Степанова: Иван во всем поддерживаю тебя, молодец! Более 20 лет на вегетарианстве, последнее время без приготовленной еды обходимся всей семьей, самое главное лекарство от всего- холод голод и вода!

Елена Степанова: Сейчас в России светло с 3.00 утра и рассвет в 4.00 Реально окружающий климат очень влияет на психику, например во Франции ветер в Авиньоне. Если задует- 3-5-7 дней- приезжих напрягает, мозг выносит

Lubovj Saikina: Ванечка какая депрессия??? ты такой красавчик!! сильный красивый востребованный и не какой депрессии ! живи и радуйся что ты живеш!!!

Чеслава Валюшкевич: Ваня 👍👍👍👍👍❤️❤️❤️ все будет хорошо.

Элина Пахолкова: Я когда бросила курить,я для себя говорила каждый день когда я накурюсь,накурилась в один день,а дождь,люблю,переехав вспб

Элина Пахолкова: Не слабо поплакать так от ьуши потом слез не дождаться

Раиса ИВАНОВА: Добрый вечер,Иван.Я вот тоже думаю как убрать животик хоть немного,люблю сладкое.

Фания Мингазова: Как приятно, что вы говорите "у нас в Ставрополе". Вы никогда не станете "свой" в чужой стране, хотите вы этого или нет.

Зоя Науменко: Здравствуйте ,Ваня!!! Раньше мы жили и не знали этого слова,депрессия .Такой город зелень кругом .Выбросите все дурные мысли и живите нормальной жизнью.И забудьте это слово -депрессия.Это не депрессия а дурость ,не обижайтесь.

Ольга Л.: Девочка такая хорошая)) топ, топ по лесенке.) Умничка!

ЮЛЯ: Ваня, вы успокаиваете, у меня тоже трудные времена, спасибо

ЮЛЯ: Иван, я курила 8 лет, и потом так вообушевилась самогипнозом Орлова то бросила курить, а мне даже операцию делали на горле- киста была от курения и до сих пор не курю, хотя дым сигарет нравится до сих пор уже года три прошло

ЮЛЯ: Иван, к психиатрам ходить - отсталый век! Самогипноз - лечит рак, СПИД.... Книга энерго информационный гипноз А Орлова Будете как заведенный носиться

Евгения Макина: Шикарная у вас лестница😊- вот и Фитнес! 👍

Евгения Макина: Да, погода у вас плохая. Сейчас. Летом все будет, Ваня. Будет жара. 😅А у природы нет плохой погоды.

Оксана Макарова: Ваня, я с вами. И мне очень интересно! Вы меня стимулируете и поднимаете мне настроение! Спасибо вам огромное! Желаю И вам отличного настроения, позитива и мощной энергии на жизнь!!

Ангарчанка: А мне про Галкина и Пугачёву неинтересно смотреть.

Татьяна Баранова: Эвелия молодец! Умничка! Научишся говорить!Уже хорошо говоришь!

Dog Fredman: Яйца в мешочек сварены каждый день, заменят витамин Д

Dog Fredman: Депрессия лечится трудом физическим, купи домик , вскопай землю, посади что то в землю, и депрессия уйдёт. Бегать не надо,колени в рухлядь доведёшь. А витамин Д даёт рак. Береги себя!!!!

Olga German: Болтать во время бега - только дыхание сбивать. Лучше ходить в темпе и слушать музыку .

Халида Струповец: Ваня херней не страдай , ешь все но в разумных количествах , и мясо и рыба , орехи , овощи , фрукты , ты мужчина и для организма нужна энергия которая доставляется только через еду . Клетки в организме живут в жирной среде , почки должны как сыр в масле кататся иначе почки опустятся и они больше не встанут в свое место , вы рискуете заработать очень нехорошую болезнь , вы ж не веган и не были с рождения им , нужно найти золотую середину , еще раз не нужно так резко это опасно очень 💯💯💯😱😳🤔

Tatjana: За.бал ты всех , Ваня

Гибер Нация: Кокое все зеленое, кокое все красивое, кокое небо синее кококорококо! )))) Иван посмотри этот мультик, где цыпленок на позитиве поет эту песенку! Цыпленок знал толк в борьбе с депрессией

Инна Нечипоренко: Доброго времени суток! Иван, не мучайте себя диетами, надо изменить питание , и белки , и жиры, и углеводы нужны организму, только когда и сколько. Движение ,спорт- это классно! Очень советую, посмотрите видео очень грамотного блогера(" Худею и мотивирую"),я прислушалась, изменила питание , занялась проходкой- пробежкой по утрам, и с августа 2022 года ушло незаметно 18 кг..но без нервотрепки, нервозности и зажоров....., диет! Настроение супер бодрость! Посмотрите , не пожалеете!

Svetik: Ваня, так приятно слышать обращение к себе 🎉❤

Svetlana Kungurtseva: Иван, позитив на позитиве, шаг за шагом идти и показать, вот, это жизнь и она одна! Вера,надежда, любовь и переломный жизненный виток, он пройдёт. Удачи, только победителям покоряются горы!

Liliya Viktorovna: Иван здравствуйте ,на самом деле это просто не очень хорошее настроение,хандра ,усталость ,вам нужно сдать анализ крови на гормоны щитовидной железы ,пусть врачи проверят похоже на это ,симптомы те же усталость ,апатия и тд ,всего хорошего вам и вашей семье!

Светлана С: А как насчет медитации по 30 мин в день зотябы

Наиля Айметдинова: Иван, ты совершенно правильно отнесся к негативным инфо. Не нужно их смотреть и слушать. Это отрицательно сказывается на настроении, так как в любом случае, ты сопереживаешь .

Наиля Айметдинова: Ваша доченька стала более раскованная и начала хорошо говорить! Молодцы! Все нужно делать вовремя!

Tanja Fom: ❤

Max Nov: Вы щас идёте по своему городочку, разговариваете и так интересно смотреть, спасибо. А давайте во время вашей прогулки, пробежки вы так всегда будете делать. Плииз

ПИТОМНИК "ГРАЦИОЗНЫЙ ЗВЕРЬ": Иван, Вы слишком требовательны к себе. Я такая же, только постарше Вас немного. До 47 лет носила S и XS. Не потому что стройная от природы (как раз наоборот), а потому что предъявляла к себе высокие требования. Питалась " правильно", ходила на фитнес итд. И знаете... это всё не работает к сожалению. Депрессия может наступить как раз и из за того, что Вы себя не холите, не хвалите итд.. Плюс самооценку сами себе занижаете. Как я. А в психологии есть такое понятие как "поглаживание". Остановитесь, подумайте хорошо - что Вы на самом деле хотите? Любите себя и балуйте. Диеты, спорт - вся это вечная борьба с собой тоже к добру не приводит

Max Nov: Не давно слушала доктора психиатра, так вот он говорил что при депрессии нужно найти свое хобби.....отвлекай себя, не давай гнездиться плохим мыслям в голове

Ирина: Иван, а Эвелия кушает супы на обед например куриный супчик или гороховый с сухариками, когда со школы приходит. ЮЛЯ ей готовит?

Юля Брусенцова: У вас все есть для счастья, что вы постоянно, как не попаду на вас, дипрессуете) Это все в голове. Больше чувствовать жизнь и ценить, то, что есть. Могло и этого не быть... У других и малого из этого нет. Главное руки ноги, голова и сердце на месте.... А мысли вещь - переменная☀️ Поонеете, значит защитная реакция по психоматики.. Это подсознательно чувствуете себя не защищённым. Строите вокруг себя " стены, дом". Подмена...

Natashik🌺: Что то Вы не похожи на человека с депрессией..люди в депрессии не разговорчивы

Tina Racz: Вань витамин Д...надо принимать с жиром..я капельку масла всегда принимаю с ним...это проверено..а так он не работает...да не ты один..такой...жизнь она такая штука...

Вася Life: Нам насрать на галкина

Вася Life: Че ты растишь про ститутку

ValV: .

Вася Life: У нее голос как будто она бухает и курит

Maria Khvostova: Иван, не знаю, что еще писать, комментарий куда-то исчез опять, кто его удаляет, не знаю, или ютуб глючит?

Вася Life: Лечись у психиатра

Леха Каренгин: Любая зелень хлорофилла это щелочной смузи напиток и он растворяет как сода жировые накопления! Вибрация костным мозгом увеличивает кроветворение! А вся слизь от сьеденного мучного тоже должна быть выброшена и сьедена! Добавь молочно кислых заквасок и квашенной капусты!( сам заквась). Найди ПРОПИОНОВЫЕ и казей сырные закваски вырабатывающие В12 и используй их чтобы флора сама вырабатывала кровь из хлорофилла замещая магний в зелени на железо при помощи катализатора КОБАЛЬТА в витамине В12( кобаламин). Об этом говорила Бутакова Ольга врач из КОРАЛЛОВОГО КЛУБА! Предполагают что кишечник подключается к кроветворению если там всё есть для таких реакций! (Хлорофилл, железо,В12,, кобальт, вода, микрофлора производящая В12 [ пропионовые закваски]. Одного мяса мало! И мука там совсем не нужна как клейстер. Поэтому и усталость даёт мука т.к.не учавствует в кроветворении и заклеивает весь ЖКТ. И ухудшается память и зрение. Так что не зря твой организм начал отставать в энергетике ( кроветворении ). А в дождь очень много заряда спускается с облаков и твоя кожа и лёгкие больше получают заряда и каппиляры лучше проталкивают кровь! Попробуй поспать под навесом от дождя но обязательно заземлив себя! И Тогда весь заряд будет устремляться к твоему телу и на землю как в природе когда ты стоишь ногами на земле! И кровь будет этим зарядом окислять мелких паразитов в крови! И смени одежду на коже всю на натуральную пропускающую заряд(шерсть,хлопок,лён).Это Иван не депрессия а начало падения организма в зашлакованное состояние! Мучное незаметно это делает,а эта пища вокруг тебя! Рад за тебя! Слушай себя! Береги зубы(залечи больные). Можешь в золото одеть т. к. ЗОЛОТО дезенфицирует зуб возле десны . На это денег не жалей! Потом без зубов импланты дороже и тело будет заражаться от гниющих зубов! Это важно предупредить сразу пока работаешь и иммунитет есть! Молодец что начал эту борьбу сейчас! И найди источник йода в пище раз в 10 и более чем нормы ВОЗ! Грибы не любят йод а,они есть во всех дрожжах! Кровь у нас не стерильна и поэтому мир ест много специй! Ищи под себя продукты и привлекай своих ЛЮБАВУШЕК! У ВАС всё получится! Успехов Иван!

Вася Life: У тебя проблемы с головой

Dina Zinovjeva: Привет Ваня, вчера пробежалась, 2 часа хотьбы, сегодня в Ст. Галлене дождь сильный, но попытаюсь уловить момент. На обед- салат с тунцом и овощами! Никакого кофе с сигаретой, держусь! Люди мотивируют друг друга, это очень важно! Посмотрю, думаю какая я молодец! Человеку плохо, он выкарабкивается и я тоже! Снимайте дальше, удачи!

Sveta Vyacheslavovna: Ой, Ваня, как я тебя понимаю... не люблю пасмурную погоду...как хорошо, когда тепло!!!! +25 и выше для меня самая комфортная погода. А тело должно быть в норме...отвратительно отношусь к "человекам" с жирком... у самой проблема с животиком...никак не могу убрать!!!!! Курить БРОСАЙ!!!!! 👍👍👍👏👏👏 Новости должны быть только позитивные. Тогда и настроение будет хорошим!!!!

Любовь Клюшкина: Какое у тебя чудо дочка!

Анастасия Светлосанова: Посмотрела комментарии. Про белки многие написали, их нельзя надолго исключать. Бегать сразу, как проснулся, не полезно, а даже вредно, врачи давно это сказали. Получается не бег от инфаркта, а бег к инфаркту. Бегать лучше во второй половине дня. Насчёт погоды: дождливая серая погода на многих действует депрессивно. Тем более, ты южанин. Мы с мужем, оба уроженцы юга, когда судьба забросила нас в Сибирь, еле выжили там и уехали, как только смогли. Тебе больше подойдут южные страны, а не Швейцария. Вот разделаетесь со своими кредитами и подумайте о переезде туда, где тепло и солнечно))).

Suzi South: В качестве разгрузочных дней овощи и фрукты очень неплохо. Для похудения такая диета не подходит, так как при отсутствии белков в пище организм теряет вес не за счёт жира, а за счёт мышц. Очень полезно вечером сьедать кусочек варёной индейки или курицы, можно два яйца или только белки от двух яиц. Попробуй, это только на пользу пойдёт. Кстати, если ешь морковку, надо обязательно сьесть ложку сметаны или чуть масла любого. Это для того, чтобы каротин из моркови превратился в витамин А.

Светлана Исаева: Мышцам белочек нужен,они тоже хотят кушать),вообщем вы молодец, а про Пугачеву вы и так уже много сняли,хватит с неё)

Freddy May: Я один такой, у кого не бывает депрессий ? Для меня есть слова "хочется" и "надо", на депрессию нет времени - от меня зависят люди, которых я не могу подвести. Ни какой полосы быть не может - полоса неудач ? - ну бывает такое, но есть друзья, есть семья, есть коллеги, которые зависят от тебя - их нельзя подвести в любом случае, и нет времени на какой-то там депресняк, даже на болезнь времени нет :) .

Ирина Коледа: 3 месяца бегать и тогда результат...терпения...

Оксана Батманова: Ваня, как вам даётся отказ от курения? Сама никогда не курила, но от курильщиков слышала что это очень сложно...

Зарета Датиева: Дай Бог Вам всего доброго!!!❤️😍💞

Сонкина Маргарита: Ваня,по поводу жены Вы классный дали ответ.Огромный Вам за это респект и уважение.Юлечка прекрасный человек, которая Вас во всем поддерживает.👍

vitjilczow: После того как я бросил курить и выпивать лет зо назад от меня все друзья отвернулись.. (что со мной делать и общаться если я не пью)😂😂😂

Poki Poki: Опухаешь от щитовидки больной скорее всего или печенка больная, может гепатитом переболел или жирная печень

Юлия Бурдина: 👍😊

Poki Poki: На фруктах ещё как выживешь! Только скорее на овощах!

Poki Poki: Мед, финики и яблоки имеют противопоказания и на ночь не жри , гниют твои фрукты ночью и не перевариваются, потом срать быдешь не переработанными кусками своих фруктов.

Poki Poki: Закрой рот, выключи камеру и иди быстрым шагом и дыши в такт! Хорошая музыка в плюс. А болтовня сердечный ритм сбивает и дыхание, только хуже делаешь

Натали Шульга: Добрый день всем ✨ Всем Здравия и хорошего настроения и никакой дэпрессухи 😂😂😂❤❤❤

Poki Poki: Если есть проблемы с организмом, то многие продукты нельзя и бегать нельзя и разговаривать / это бесполезная хрень. Твоя проблема, что живешь на показуху! Тебе важно мнение о тебе других, но всем до тебя пох….ю.

vitjilczow: 👍👍👍я гири тягаю..

Александр Сахневич: А ЛУЧШЕ СМЕНИ БАБУ, ОТ НИХ ВСЯ ПЛОХАЯ ЭНЕНРГИЯ!