Введите код с картинки:

Отправить

Игорь Валерьевич Ворошилов: Не понятно, что тренируете на отрезке 200 с поворотом. Технику пробегания поворота? Если только к бегу на 300-400. А если к бегу на 60-100, то надо бегать 130-150 (170 максимум). Тем более до сезона полтора месяца.

коля курапов: Юрий а можно вопрос, мне пятнадцать лет нормальный ли результат у меня на сто метров 11и 2

Malkhaz: От постоянных кроссов толку 0, для спринта кроссы не особо нужны, кроссы в основном нужны начиная от 400м и выше, и порой даже 400метровики не бегают в больших обьемах эти кроссы,

Malkhaz: Какие у тебя личные достижения в спринте?

Play Ground: Юрий, а почему длительность отдыха такая? (2,5-3,5 мин.) Если это связано с величиной усилия, то тогда какую длительность отдыха Вы бы делали при усилиях 90-95%?

Alex Rus: Неправильно бегаешь. Так результата не будет. Сначала нужно набегать кроссы по 6-10 км, поднять ССС, а затем переходить на 10 раз по 200м через 200м трусцой. Вот тогда ты полетишь. А такой треней как у тебя, ты просто себя измучаешь... Я сам в свое время бегал 200 и 400, поэтому знаю о чем говорю, уж поверь...

VadimZ TV: Куда #внатурашку пропало?

Acetone: Крутяк вообще!

Арнольд: Прикольно что еще у оператор пробежал, иногда бери друзей, интересно смотреть как народ мучается )

сергей акробат: Где такой стадион?